Una de las mejores cosas de la temporada navideña es la COMIDA. Pero también es uno de los peores aspectos de las vacaciones, porque generalmente resulta en un aumento de alrededor de 10 libras en la báscula. Ay. Y luego tengo que luchar para perderlo todo a tiempo para la temporada de playa.
Por lo general, no lo logro del todo. Con demasiada frecuencia, confío en varios enjuagues y limpiezas como estas recetas de agua de desintoxicación, y simplemente no funcionan a largo plazo, incluso si ayudan a corto plazo.
He buscado soluciones en sitios de autoridad (ver una gran lista aquí), pero tiendo a intimidarme al intentar leer todo.
Luego me dirijo a YouTube, donde generalmente veo muchas sugerencias realmente tontas que nunca podrían funcionar en la vida real.
¡Pero no esta vez! Esta vez encontré un video repleto de trucos prácticos y de sentido común para perder peso.
¡El hecho de que algo sea de sentido común no significa que no necesitemos que nos lo recuerden! Quiero decir, mucho de esto es cosas que deberíamos saber: mantenernos hidratados, descansar más, eliminar azúcares y almidones, etc., pero hay una razón por la que la mayoría de nosotros parece que no podemos perder peso: ¡nos olvidamos de estas cosas!
Creo que el otro factor es simplemente que no necesariamente queremos recordar. Videos como este nos recuerdan que perder peso y no recuperarlo es en realidad mucho trabajo.
¿Pero sabes que? YouTube necesita más videos como este.
Debe ceñirse a los cambios que realiza, pero si sigue adelante, debería alcanzar su peso ideal mucho más rápido este año, ¡y debería poder mantener su peso durante todo 2017!