Los aguacates son muy buenos para usted, por lo que debería intentar incluirlos en su dieta con más regularidad. Están llenos de vitaminas y minerales, contienen fibra para que se sienta más lleno por más tiempo, tienen bajo contenido de azúcar (a pesar de ser frutas) y están llenos del tipo bueno de grasa (grasa monoinsaturada) que ayuda a reducir el colesterol. ¡También son excelentes para la piel y el cabello!
Si está familiarizado con The Cheesecake Factory, entonces debe conocer (y amar) los rollos de huevo con aguacate. Así que déjame mostrarte una forma de hacer estas deliciosas bellezas en casa para ti.
Receta de video:
Video y receta brillante de LoveHealthOK Youtuber.
Necesitará:
Para los rollos
- 8 envoltorios de rollo de huevo
- 3 aguacates medianos, en cubos
- ¼ taza de cebolla morada picada
- ¼ taza de tomate seco picado
- 2 cucharadas de cilantro picado (también conocido como cilantro)
- Jugo de ½ lima
Para la salsa para mojar
- Yogur griego natural sin grasa
- Cilantro
- Condimento de sal de ajo (contiene ajo seco, cilantro seco, cebolla seca)
- Exprimido de jugo de lima
Lo realmente bueno de esta receta es que los panecillos son mucho más saludables que los que se obtienen en los restaurantes porque se hornean, no se fríen, por lo que se obtiene la deliciosa bondad sin la conciencia culpable. Y dado que solo necesita seis ingredientes simples y el proceso de horneado es muy sencillo, ¡realmente no hay excusa para no hacerlos! También puede jugar con salsas para mojar: un chile dulce o una salsa agridulce también sabría delicioso.
Me encantan los tomates secados al sol, pero sé que no todos comparten mi amor, así que siéntete libre de sustituirlos por tomates normales o tal vez incluso tocino, porque, ya sabes, ¡el tocino hace que todo sepa mejor! Solo quédate con tocino magro.